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2022-12如何防止孩子过早近视？
近视问题是医学的一大难题，同时也是大家都很关心的问题。尤其是近年来近视发展不断趋于低龄化，导致很多家长从孩子上小学起就开始担心孩子的视力问题。很多家长都知道，对于近视预防比治疗更重要，只有做好充分的预防工作，才能从根本上杜绝近视的发生。首先，让我们看一下在平时的学习和生活中应该怎样预防近视呢？1.营养均衡孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，有研究发现，孩子...06
2022-12如何能让近视度数涨得慢一点
近视防控就两大点：预防与控制——没近视的预防近视发生或延缓近视发生，已经近视的就想办法延缓近视增长！先说预防吧，最近几年国家发出了大量有关近视防控的文件已经说的很详细了。再在这唠叨两句吧1、减少连续近距离学习时间，连续学习时间控制在40分钟内；2、增加阳光下的户外活动，每天累计2小时以上；3、保持正确的读写姿势，避免不良的读写习惯；4、控制电子产品的使用时间；5、保持充足的睡眠和合理的饮食；6、建立青少年视力健康档案，并及时复查。这一点非常重要，建档重要，复查更重要。至于控制，重点就是千万千万要...05
2022-12你知道如何挑选台灯吗？
现在我们很多家长对自己孩子的视力十分关心，生怕自己的孩子是近视、远视、弱视等等。对于父母而言，在孩子读书压力大课业重的关键时期，为孩子选择合适的桌椅，保护灯具从而保护孩子的眼睛是非常重要的事情！那么买给孩子读书做功课的台灯又该从哪些方面注意权衡做好选择来保护孩子的视力呢？第一、合适的照度根据《日本照明手册》推荐，书桌工作面的照度为300~750lx（勒克司）。过亮的光线会使得瞳孔来不及控制，直接进入眼睛，有可能损伤晶状体和视网膜；过暗的光线会使睫状肌一直处于紧张状态，持续的紧张有可能引起近视眼及...02
2022-12看电视的最佳距离是多少？
看电视时，爹妈总是提醒：“看电视不要离得那么近！”或者“别老看电视，眼睛都看坏了！”实际上，关于“电子屏幕是否有损儿童视力”的问题，学术界进行了不少研究，几乎都支持如下结论：没有证据表明，观看电子屏幕会直接导致儿童近视。对此，美国眼科学会（AAO）刊文指出，看电视、玩电脑或手机等活动不会给眼睛带来永久性的生理损伤，但是可能会引起眼干或者眼疲劳，有时会导致看东西模糊、头晕等。为此，AAO也给出了使用电子产品的建议1.运用“20-20-20”法则：每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺（约...02
2022-12不想让孩子戴眼镜 就别让他干这些事情！
近视的形成，很大程度上是由于自身的用眼习惯不好造成的，那么有哪些不好的生活习惯会影响孩子的眼镜呢？1、读书写字，看电视距离过近。很多青少年长期用眼距离过近引起近视。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，就是所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼...18
2021-12为什么大多数近视的人都有散光？
为什么很多近视的人都有散光？当我们视力下降去检查时，验光师通常会告诉我们两个度数，一个是近视度数，另一个是散光度数。单纯只有近视的人好像并不多见，为什么很多近视的人多多少少都带有散光呢？散光与近视的关系从医学上来讲，近视和散光都是屈光不正的表现。其实区分近视和散光很简单，近视是近看时比较清楚，而看远处时不清楚，但散光是看物体的边缘是虚化的，严重的散光甚至会出现重影，无论距离远近都很难看清楚。散光本身可以发展成近视，在近视中合并的散光又可以促进近视发生、发展。眼睛有散光是一种怎样的体验？对于有散光...13
2021-12同样是近视，为什么有的人不用戴眼镜？
同样是近视，为什么有的人不用戴眼镜？近视了要配眼镜才看得清，可你身边总有那么一群人和你近视度数差不多，却不需要戴眼镜，视力似乎也不错。难道有的人天赋异禀？近视了也不需要配眼镜？裸眼视力≠屈光度数认为不戴眼镜视力反而更好的人，常常是把裸眼视力和近视度数搞混了。裸眼视力简单来说就是不戴眼镜测出来的视力。屈光度数简单来说就是你的近视、远视、散光的度数。很多人在配眼镜的时候都会问医生这类问题：“我视力0.6，该配多少度的眼镜？”其实这种问题是无法回答的，因为裸眼视力和屈光度数并不是单纯的一一对应的关系，...13
2021-12如何延长眼镜的使用寿命？
常会碰到一些顾客来投诉，上来就说眼镜坏了，质量有问题，质量太差，要求我们给他免费换新，仔细一问说是已经戴了好多年了。对此，我们也表示很无奈。眼镜对于很多近视的朋友来说，比日常生活中任何一件衣服、一双鞋，使用的频率都要高很多，甚至是全年全天候佩戴。但很多人由于使用不当，加速了眼镜的损耗。另一些人的误区在于认为一副眼镜可以戴一辈子，对其使用寿命没有概念。所以，眼镜坏了，有时不是质量问题，只是真的该换啦。眼镜，其根本作用是矫正视力。一副眼镜是否需要更换，首要考虑的是佩戴后是否能够获得良好的矫正视力。青...09
2021-12家长注意 孩子视力下降的危险期马上到了
近期，各地中小学的寒假放假时间相继出炉，然而一到假期，孩子们的眼睛却没有好好放个假。因为在假期，孩子接触电子产品的时间比平时明显增加，用眼过度就容易导致视力下降。因此，在假期，父母要特别注意孩子用眼健康。寒假视力下降注意这几大原因1.用眼量额外增大寒假里不少学生的用眼量表面上减少，实际上却增多了很多。他们除了要完成学校布置的寒假作业，还要参加各种培训班，因此学生的时间会被安排得满满当当。如此一来，很容易加重了学生的用眼量。2.户外活动大大减少不少研究指出，光照对近视的控制有一定的作用。一个主流的...09
2021-12保护孩子视力家长需要知道的8件事
保护孩子视力，需要从生活中的一点一滴做起。1.适量使用电子产品，尽量少看电视、少玩手机。人与电视机保持三米以上距离。使用电子产品时，字体要放大，每隔20分钟休息20秒，望望20米以外的风景。2.创造良好的用眼环境。学习时要有充足的光线，不要在暗处或直射阳光下看书，不要躺在床上及走路或乘车时看书。3.读书写字姿势要端正。做作业保持良好的坐姿和握笔姿势；读书写字身体要坐正，做到“一尺一寸一拳头”。4.保证充足的户外运动。光线会刺激眼球释放多巴胺，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维...
