如何能让近视度数涨得慢一点

近视防控就两大点：预防与控制——没近视的预防近视发生或延缓近视发生，已经近视的就想办法延缓近视增长！

先说预防吧，最近几年国家发出了大量有关近视防控的文件已经说的很详细了。再在这唠叨两句吧

1、减少连续近距离学习时间，连续学习时间控制在40分钟内；

2、增加阳光下的户外活动，每天累计2小时以上；

3、保持正确的读写姿势，避免不良的读写习惯；

4、控制电子产品的使用时间；

5、保持充足的睡眠和合理的饮食；

6、建立青少年视力健康档案，并及时复查。这一点非常重要，建档重要，复查更重要。

至于控制，重点就是千万千万要警惕近视能治愈的虚假宣传。交智商税还可以挣回来，孩子近视耽误了，可就再也回不过来了。

控制近视要做到

1、青少年一旦确定近视，特别是12岁以下的孩子一定到正规的眼科医院散瞳验光。

2、配戴眼镜要及时复查，发现度数增长及时更换眼镜；眼镜损坏及时调整、维修。

3、控制近视的产品选择有周边离焦镜片、角膜塑形镜等等。不管选择什么产品来矫正近视、控制近视度数增长也只能做好减缓，不可能说用了这个产品近视就不涨了、度数下降了等等。