戴了这么久眼镜 你知道正确佩戴姿势吗？

如今，戴眼镜的人越来越多。但是大部分人都不清楚眼镜怎么带才是正确的，到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候再戴比较好呢？

中度以上近视最好一直戴眼镜！

中度以上近视建议一直戴着眼镜，这样不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免视疲劳而造成近视度数的急剧加深。那么，多少度的近视称为中度近视呢？所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，建议最好能一直戴着眼镜。

中度以下近视是否要常戴眼镜？

随着医学的发展，现已有了更科学的验光配镜检查手段。需要通过双眼视功能检查来决定是否看近看远都要戴眼镜。哪怕你现在只有100度的近视，如果通过双眼视功能检查，查出眼睛的调节出了问题，那么看近看远都需要戴上眼镜，尤其对于孩子，这样才能有效预防近视的加深。

那配戴眼镜要注意哪些事情？

1、不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。

2、镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗涤剂清洗，然后用清水冲洗擦干。

3、框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、易疲劳等症状，甚至出现斜视。

4、配戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。