紫外线对眼睛有什么伤害？

紫外线是一种波长10-400纳米的辐射线，室外的紫外线照射主要来自阳光，它的波长为290～400纳米。适量的紫外线照射能够增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素D3的合成，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，加速伤口的愈合，提高免疫力。

但是紫外线也是无形的杀手，眼睛暴露在强烈的阳光下，眼球中的晶体会因过多的紫外线照射而纤维硬化，而且紫外线对人眼的伤害有累积性，慢慢会形成一些眼疾，如白内障，青光眼等。

紫外线对眼睛的影响

紫外线对眼睛的影响可分为急性和慢性两种。急性是指大量的紫外线进入眼睛所带来的影响。进行烧焊工作、连续数小时滑水、滑雪等却不戴保护眼罩，都会令眼角膜因接触大量紫外线而被灼伤，其主要的病徵为眼睛刺痛、畏光、泪水、眼红等。慢性则是指眼睛经年累月受到紫外线的侵损而引致眼疾。

1、电光性眼炎

紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急性损伤，使蛋白质凝固变性，角膜上皮脱落。其中，波长280纳米的紫外线对角膜的损伤力最大。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适，重者会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛（睁不开眼）等。如反复发病，可引起慢性睑缘炎和结膜炎。电光性眼炎俗称“电焊眼”，常在电焊、气焊、电炉炼钢、使用紫外线消毒灯或水银灯不当等的情况下发生，高压电短路产生的弧光也可致病。一般在照射4～8小时后，双眼同时发病，离光源越近，被照射时间越长，发病越早，症状越重。

2、翼状胬肉

即俗称的“胬肉攀睛”、“翼子”、“羽肉”，是眼球巩膜（白色部分）朝角膜（透明部分）长出的一小块像小昆虫翅膀样的病变，病变遮挡瞳孔时能影响视力，多见于长年在室外工作的渔民和农民。发生翼状胬肉的原因比较复杂。专家认为，翼状胬肉的发生可能是紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入而引起。

3、白内障

白内障有很多种，其共同特点是晶状体发生混浊，导致视力下降。其中最常见的是“老年性白内障”，它与长期受紫外线照射关系密切。紫外线穿透角膜后被晶状体所吸收，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显，西藏居民的白内障发生率远远高于平原居民。

4、视网膜变性

紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。

正因为紫外线有机会损伤眼睛健康，我们更应该注意保护眼睛避免紫外线的侵损，在阳光最猛烈的时候尽量避免出外，外出时戴帽或使用雨伞遮荫。除了在经常户外工作的人士，一般人在户外活动时也应该戴太阳眼镜，一来是过滤紫外线，二来是减少强烈的光线进入眼睛，令眼睛看东西更舒服。太阳眼镜用于保护眼睛免受紫外线侵损，因此，能否有效防紫外线是选择太阳眼镜时一个重要的考虑因素。