不要让近视赢在起跑线

“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班。不少家长都会把孩子的日程安排得满满的，钢琴更是热门中的热门。不过专家提醒，学龄前是眼睛发育的关键期，这个阶段过度用眼，对孩子的眼睛会产生很大的影响。“不仅仅是学钢琴，画画、练字等都可能造成用眼过度。”

孩子在6岁之前，视力是比较脆弱的，因此，在此之前，并不提倡过早地让孩子多用眼，比如学习认字、学乐器看琴谱等，这些都很可能让孩子过早地出现近视。想让孩子学习钢琴等乐器，可以在学习之前到医院去做屈光检查，看看孩子是否有容易近视的可能。已经在学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意孩子练琴时背景灯光的调节、将五线谱放大、练琴期间要让眼睛适当休息等。

孩子练琴如何护眼？

将近视完全怪罪于练琴并不客观，专家表示，因此不让孩子练琴也不现实，家长们可以在练琴过程中，通过一些措施帮助孩子保护视力，从而降低近视的发生：

1.放大琴谱。钢琴谱的原版印刷一般都比较小而密集，孩子边看琴谱边看键盘，眼睛有些吃力，家长最好把琴谱用放大号字体复印下来给孩子使用；

2.调整灯光。练琴房的光线不要太暗，可以配备一盏护眼的台灯专门照射琴谱。

3.控制时间。每次学琴和练琴的时间都应控制在半小时到一小时之间，一星期2-3次是比较合理的练琴频率。

4.适当户外运动、望远。适当户外活动，对孩子全身各器官发育都很重要，无论练琴还是学习、读书，都需要劳逸结合，户外活动、望远可让5、定期检查眼睛视力和视功能。养成定期检查视力和视功能的好习惯，建立眼健康档案，做到视力问题早发现、早治疗。积极参加视觉训练。