多带孩子到户外给双眼“松绑”

趴着看书、手机、电脑不离手，就连吃饭时眼睛都离不开电视这应该是暑假孩子们的常态。假期是孩子们最快乐、放松的时候，但也是许多孩子视力健康的“分水岭”。据说最近各大医院眼科就诊人数猛增，学生占据大半壁“江山”，除了近视，视疲劳、弱视、散光等视力健康问题也在逼近孩子。小编提醒大家，暑假期间，家长不妨多带孩子到户外放松一下，给双眼“松绑”。

网上曾经报道过这样一件事：有个7岁的女孩，四五岁就学会玩手机， 然后就一发不可收拾，每天放学后第一件事，就是要手机玩，连吃饭都不肯离手，俨然一个十足的“手机控”。家长如果不满足她的话，就一直哭闹，不拿到手不罢休，尤其到了生病的时候，手机更是成了哄孩子的‘玩具’。后来发现她总是眯着眼睛、歪头看东西，到医院一检 查，结果令竟已经近视200多度，让她妈妈非常着急。

现在近视“低龄化”趋势越发明显，很多学龄前儿童被查出近视、远视、弱视、散光等眼科疾病。这让很多家长非常头疼，其实近视除了先天遗传因素，大多为后天不良用眼习惯造成。现在孩子的用眼时间太长，好不容易有了空闲时间，也很少参加户外活动，而是捧着手机、电脑等电子产品娱乐，导致用眼过度。

其实很多视力问题通过预防是可以避免的，避免近视的最好方法是把孩子带到户外，每天保证至少1小时以上的户外运动。另外，要注意读写姿势，用眼40分钟之后就要放松一会儿，休息10分钟，尽量远离电子产品。一旦发现孩子视物模糊、看东西时歪头、眯眼等症状，要立即就医。