为什么孩子读书时，保持40-50cm的距离很重要？

一到了读书年纪，越来越多的小朋友就戴上了近视眼镜，让家长防不胜防。要知道，近视的出现，除了遗传因素导致，后天的用眼环境同样有很大的影响。很多孩子入学后渐渐戴上眼镜，很大程度上就与频繁地读书写字、又没有妥当的用眼姿势有关。

为什么不当的用眼环境会带来如此大的视力改变？

孩子读书要用眼，但用的不对，很多问题就会随之发生。看近时，睫状肌收缩、晶状体变凸，会压迫眼球！人在看近、看远时，眼睛其实处在不同的状态。

我们眼中的晶状体相当于一个1000-1100度的凸透镜，从无限远处（一般以五米外作为无限远）传来光线，在调节放松的状态下，经过眼睛的屈光系统折射在视网膜上，我们就可以看清楚远处的东西了。正常情况下，晶状体作为凸透镜可以把光线准确地折射在视网膜上，完成看远的功能；可是，一旦要看近，物像一移位，同样的屈光度下折射焦点就会挪到视网膜后，我们就看不清了，这时候怎么办？

原来，晶状体具有调节能力，当看近的时候，晶状体就变凸、随之增大凸透度，光线经过晶状体折射的焦点往前挪，再次聚焦在视网膜上，也就能看清楚近处的东西了。

那么，凸透度的改变是怎么做到的呢？

借助睫状肌的作用！

晶状体是一个双凸面透明组织，周围接睫状体，由悬韧带固定悬挂在虹膜之后玻璃体之前。

当睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体就会随之往前凸。一般来说，距离33公分（一尺）的时候，眼睛需要增加300度的屈光度，也就是晶状体的凸透度要在原来的基础上增加300度。物像离得越近，所需凸透度就越大，睫状肌就会收的愈发厉害。

有时候小孩子看得很近、趴着看，所需要的屈光度就更大。

这个时候…注意！对眼睛的“坏处”就产生了：当长时间近距离用眼，睫状肌总是处在紧张状态，一时无法调节，看远的时候亦无法恢复，晶状体紧缩使得折射焦点落在视网膜前，这就是假性近视！

另一方面，睫状肌持续收缩，同样也会压迫眼球，使眼球壁增长，造成近视的生理性改变！

也就是说，用眼不注意，会让眼睛变成假性近视；持续不注意，一旦眼轴伸长，就会导致真性近视！

近视一旦发生就不可逆，甚至度数还会蹭蹭往上涨。这样的情况下，我们要怎么办呢？

首先，要经过规范检查，掌握眼球的具体状况。

因为近视有“真假”，所以验光时一定要散瞳，要把睫状肌放松了再检测。如果散瞳后晶状体恢复原位，焦点回落在视网膜上，证明是假性近视；散瞳后还是看不清楚，就是真的近视了。另外，要检查视轴，即眼球的前后距离多长。如果视轴超出正常值22-575px，意味着近视眼的生理性改变。