如何预防散光

散光相信大家都听说过，很多人都认为散光没什么事不要紧的。散光虽然不是什么大病，但得了散光会造成视力模糊，视力疲劳，甚至会导致斜视，大多数近视患者都伴随散光，所以儿童对散光的预防是很有必要的。

那么如何预防散光呢？专家提醒，预防散光应做好以下几点：

1、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

2、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

3、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

4、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

5、选择读物时字体要清晰，不可太小。

6、连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。

7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

8、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

9、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

如何预防散光？以上为大家做了详细介绍。散光对我们的工作生活带来很多不便，因而我们应做好防护工作，尤其是儿童。