得了空调眼病，怎么办？

眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等，称之为空调眼病。

空调给炎热的夏天带来了舒适，可是长时间的冰爽、抽湿又给人们带来不适。当我们长时间盯着手机、电脑，同时又处于一个非常干燥的环境时，眼睛眨动次数就会减少，加上房间空气的干燥、电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，容易引发眼睛干涩等不适感。轻则稍事休息即可缓解，如果不适感一直持续，可能会引起“干眼症”。尤常见于成年女性。财务人员、教师、医务人员、新闻工作者也都是空调眼病常见的发病者。

为了预防空调眼病，应该做到以下几点：

1、应当注意要合理调整室内外温差， 一般情况下室内温度26~29摄氏度，相对湿度为40%~60%，室内外温差不宜超过5~8摄氏度；

2、多休息。长时间对着电脑，眼部缺少运动，因此，使用电脑1小时左右要休息15分钟。同时，使用电脑的姿势和距离也很重要，尽量保持眼部和电脑屏幕60厘米以上距离。

3、要养成多眨眼的习惯，每隔一小时至少让眼睛休息一次。眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用，是最好的保湿清洁液，保持湿润而不干燥，减少眼部水分蒸发。

4、及时为身体补充水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。例如蓝莓、圣女果、苹果、橘子等水果对缓解眼部疲劳有积极作用；

5、保持室内环境洁净，定时清洁空调，保持空调室内机过滤网的清洁，及时开窗通风换气。

6、不要长时间使用空调，经常开窗换气，多走动多喝开水，以促进体内新陈代谢。

如果您发觉眼睛有干涩、酸、痒等症状时，最好不要随便使用眼药水。应当尽快就医，在医生的指导下合理用药。