看书时眼镜是摘还是戴？

你有没有注意过身边近视的同学朋友？有没有发现有一部分人只在看黑板，看远处时戴着眼镜，平时看书写作业的时候很少戴眼镜？如果你的近视度数不算高，我相信你也一定纠结过这个问题——看书时到底是戴不戴眼镜？眼镜能帮助近视者看清远的东西，减轻眼疲劳，从而延缓视力增长。但是对于看书、写作业这种看近的行为，还需要眼镜加持吗？眼镜需要一直戴，还是需要时才戴，一直存在争议。

有调查发现把近视的孩子随机分成不同的组别，一部分阅读时不戴眼镜，一部分一直戴眼镜。结果发现孩子们的近视情况都会加重，而且不戴眼镜的孩子比戴眼镜的孩子，近视的严重程度要发展得快些。

由此可见，一旦患上近视，无论你看书戴不戴眼镜，近视都会加深，不过看书戴眼镜会更好一些。。我们长时间看近距离的东西，眼部肌肉紧张，又得不到及时的放松，加剧眼部疲劳，容易导致视力下降。尤其孩子的视力还处在发展期，视力变化表现得更明显。

其实关于看书到底要不要戴眼镜这个问题，也是要具体情况具体分析。戴不戴眼镜，只要眼睛觉得舒适就好了。因为近视的主要原因就是因为眼疲劳得不到及时的缓解，屈光度加深导致。所以低度近视看书不戴眼镜也可以；但是中高度近视，在合理距离内，感觉书本上的字迹模糊，那就得戴着眼镜看了。 

看书戴不戴眼镜还只是其次，最关键的还是注意休息。虽然看书能够充实头脑提升气质，却是什么时候都可以拾起来看的。但是眼睛只有一双陪你度一生，如果不好好保护，到最后追悔却找不到后悔药。