能看清黑板 视力就能正常吗？

现在学生近视率越来越高，并成逐年上升趋势，一方面是由于现在社会环境变化，近距离用眼过度造成。另一方面家长的不重视也是导致学生近视的一个方面。

有很多带孩子来咨询时都会这么问：“我家孩子能看清黑板，回家也没说看不清东西啊，结果一查检查视力就成近视眼了，这是怎么回事啊？”

首先要说明：能看清黑板并不能证明孩子视力就是好的。

现在很多家长判断孩子视力好坏就是能不能看清黑板为标准，这是极其错误的。许多的孩子坐在第一排，由于离着黑板近，家长每次问能不能看清黑板，孩子都会回答能看清。等到孩子坐在前排也看不清的时候孩子已经近视很长时间了。等下次调座位，离着黑板远了，孩子看不清黑板了，才带孩子来检查视力情况，这时候孩子已经有两三百度的近视了。更有甚者，许多家长由于孩子做在后排看不清黑板，让老师给调座位，调到前排，认为能看清黑板就好了。可是，等到坐在前排也看不清黑板的时候，孩子近视也许已经很高度数了。切记：能不能看清黑板并不是检验孩子视力好坏的标准。

那么作为家长，应该怎么做呢？

首先到正规眼视光中心给孩子建立眼健康档案，定期检查视力，一旦发现孩子远视力低于0.8以下就要引起重视。

第二、建立良好的生活习惯。饮食要多吃绿色果蔬，少吃或不吃油炸食品；多参加体育运动，球类运动最好（乒乓球、羽毛球等等），保证每天有2小时以上的阳光下的户外运动。坐姿端正，牢记并学习40分钟要休息10分钟，经常望远。做到预防近视：三要、五不看、三个一。

三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确．

五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久．

三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离．

第三、发现近视后要确定是由于视功能异常引起的假性近视（视疲劳）还是真性近视。一旦确诊为真性近视，就要给孩子进行医学验光配镜，切不可因为孩子度数低就不想给孩子验光配镜。如果有视功能异常导致的视疲劳，可根据孩子检查情况给予相应的视觉训练，这样就能控制因视功能异常引起的度数增长。