这个问题每个人都迟早会出现

在很多人印象中，

老花眼应该是十分遥远的事：

但如今，“老花眼”发病年龄可是越来越提前了。

有研究发现，由于生活节奏加快，长时间看手机和电脑等电子产品，让不少40出头的中年人，提前步入老花队伍。

手机里文字信息看不清?远近交替视物对焦时间比较长?书和报纸放的远一些反而看的更清?如果有这些症状很可能是老花找上你了！

人上了年纪之后，晶体硬化变厚、弹性减弱。再加上睫状肌调节能力衰退，使得视力变焦能力降低。眼睛看近处时，影像无法完全聚焦在视网膜上，这就是老花。

老花是一种正常的生理想象，但是过度用眼，长期处于视疲劳状态，会加速眼睛相关“零件”的老化，从而使得老花发病年龄不断提前。

面对老花该如何应对?

由晶状体调节力下降而引致的老花，现在还没有有效的方法去防止其出现或恶化，但保持良好的用眼习惯有助于减轻老花的症状和所造成的困扰，方法如下：

①近距离阅读或工作时，每隔三十分钟让眼睛望远物三十秒，让眼睛可以定期放松和休息。

②将阅读的距离拉长。

③加强家居或工作环境的灯光亮度，因为充足的光线会使瞳孔缩小，加强看东西的能力，有助减轻老化的问题。

④平时生活中有意识地转动眼球、眺望远方，都能够锻炼到眼睛内直肌和睫状肌，延缓老花症状。

如果已经患上老花，且已影响到生活，可以配戴老花镜。若是“近视又老花”群体，可验配渐进多焦镜，使得看远看近都可以用一副眼镜应对。

老花症状突然减轻要警惕这些眼病

前面说了老花是不可逆的生理想象，如果有出现老花症状突然减轻，以往看书看不清，现在不戴老花镜也能看了?

这很可能是白内障初发症状：晶体厚度增加，增强晶体屈折力，使聚焦点提前，导致一些“老花”症状减轻，但实际上不是好事。

此外，一些糖尿病患者，因为血糖升高，从而眼内渗透压增高，使晶体增大变凸，屈折力增加，同样会出现暂时的老花症状减轻现象。出现这种症状，一定要重视起来，尽量及时就医检查，以免耽误病情。