别乱揉眼睛 这3个危害大家不可忽视

生活中有很多人，几乎每天都有那么一会儿特别地想揉眼睛，尤其是在长时间用眼之后，无论是成年人还是小朋友眼睛不舒服第一反应都是这么做。但我们好像从没想过这样有什么不好，更没想过揉出问题来了咋办？其实，揉眼睛的坏处真的很多。

带入细菌，引起眼疾

在日常生活和工作中，人们的双手会经常接到如卫生间的门、现金等含有大量细菌或病的物体，如果用沾染了细菌或病毒的手揉眼睛，那么眼睛就会带入细菌或病毒，会引起眼部发炎。

较常见的就是结膜炎和角膜炎，虽然结膜和角膜位置不相同，但会互相影响，患有结膜炎，那么也会有机会引起角膜炎。结膜炎和角膜炎的症状较为类似，都会出现红肿、疼痛、眼泪、眼屎增多等症状。

在患有眼部炎症时，反复揉眼睛虽然可以暂时缓解瘙痒和干涩，但会加重眼部的病情。因为手中的细菌可以再次进入眼中，加重眼睛的感染程度，同时大力的揉眼睛还会加重眼睛的充血。

改变角膜形态，诱发散光

诱发散光的原因大致可分为先天性因素和后天性因素，先天性因素包括角膜发生异态变化或天生角膜发育不平等等，后天性因素常见的有麦粒肿、角膜溃疡等等，其中还包括揉眼睛这一不良用眼习惯。

这是因为人在揉眼睛的时候，人会习惯性的闭上眼睛，而人在闭上眼睛后，眼球会不自主的向上移，此时揉眼的力量会集中在眼球的下方，较有可能造成角膜下方的曲度发生变化，角膜曲度不均匀，这就造成了散光。

损伤角膜，诱发圆锥角膜

在揉眼睛的过程中，会使眼角膜温度上升，造成角膜上皮受损，如果修复功能有所延迟，就会影响到角膜上皮修复的稳态。

长此以往，在眼角膜基质层的基质金属蛋白酶开始活跃，胶原酶也会随之上升活性，这将有机会溶解角膜的胶原基质，导致其中的细胞凋亡，进而影响细胞修复的效率。从力学方面讲，在眼压的作用下厚度变薄的角膜便会逐渐前突，最终发展成锥形角膜病。

眼睛不舒服可以这样处理

当眼睛出现干涩、瘙痒等不适时，可以闭上双眼，用手指肚在眼睑处轻轻按摩。需要注意的是，在按摩前一定要彻底清洁双手。

除了这方法还可以多眨一眨眼睛，让泪液均匀分布在眼表，如果泪液较少，可以选用人工泪液辅助治疗，以缓解眼睛的不适症状。

眼睛进入异物，切记不能用力揉眼睛，这样有一定几率损伤眼组织。当眼睛进入体积较小的异物，可以轻轻将上眼睑拨开让眼睑与眼球之间留有一定的缝隙，这样异物可能会顺着眼泪流出来，一次不成功可以多试几次。

如果这个操作仍不能将异物取出，那么就应寻找他人或医务人员帮助，闭上双眼由他人将眼睑翻开，寻找到异物处的位置，用棉签蘸生理盐水或清水，将异物粘出来。

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，要在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。千万不可以擅自购买眼药水使用，以免误买到激素类眼药水，长时间使用可能会诱发激素性青光眼或白内障。