让孩子的近视增长慢下来，家长该怎么做？

在我国孩子的近视发生率越来越高，越来越多的孩子，小小年纪就戴着眼镜！

那么该怎么做呢？爸爸妈妈们请收好：科学矫正孩子近视以下3个方面，非常重要！

一、给孩子找一个专属的视光师

建议：专业的事交给专业的人来办。

给孩子找一个专属的视光师，遵循专业指引。根据医师建议一步一步，找到合适孩子的防控办法，把近视控制住，这才是正确的方法。

二、给孩子建立一份屈光发育档案

建议：在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。

这个档案会跟着孩子长到18岁，孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来。建立了眼健康档案，就可以持续监测孩子的眼健康状态。这是整个近视防控当中非常重要的环节

三、留意生活细节，预防近视

01、注意读书写字姿势

做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm~40cm的距离。

02、充足光照

用于孩子学习的灯光，最好满足两个条件：善于变化的自然光线；足够的光照强度。

03、多多户外运动

留意用眼休息，当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少三分之一哦~在户外，即使只是走路都可以达到防控效果。

“希望孩子赢在起跑线上”的父母们，千万不要忽视了孩子日常生活中的一些小习惯，定期带孩子做个视力检查很必要；尽早发现，尽早防治。