视疲劳为什么更偏爱上班族

视疲劳为什么更偏爱上班族？办公室现代化办公软件的普及；干燥的空调房；长时间面对电脑；近距离用眼；显示器的辐射；繁重的工作，视疲劳的偏爱当然就非你莫属了。

视疲劳，是一种眼科常见病，是指久视后出现眼胀、头痛、头晕、眼眶胀痛等自觉症状及眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征。

患者的述说多种多样，常见的有近距离工作不能持久，视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃，出现眼睛及眼眶周围疼痛、眼睛干涩、流泪、畏光等，严重者头痛、恶心、睁眼困难。

视疲劳会产生一定的视功能减退或一系列的眼部不适。可表现为眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，甚至会出现头痛、恶心、眩晕等不适。还会导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率。视疲劳若长期得不到改善，会引起视力下降，老花年龄提前等，严重的还会引发各种眼部疾病。

引起视疲劳的原因

视疲劳是一个由多因素交织引起的综合征，其原因包括环境因素、眼部因素、体质因素以及精神因素等，并非独立的眼病。环境因素如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定，注视物与背景的对比不分明，工作物运动不定，长时间注视不动等等。特别需要指出的是：日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个重要原因。身体因素包括患有某些疾病，如感染性疾病、内分泌失调、颈椎病等，或体质虚弱、过劳等。一些患者因长期处于紧张和压力之下，身心疲惫，机体免疫力下降，甚至出现焦虑、敏感和植物神经功能紊乱，导致眼睛的调节能力不足，发生视疲劳。眼部因素包括：

1、调节异常：未矫正或矫正不合适的屈光不正(包括近视、远视、散光)和老视是视疲劳的主要原因，患者大脑为了得到清晰的视力，必须动用过多的调节作用，很容易在短时间集中用眼后发生视疲劳。近视眼在看近物时，也需要较多的辐辏，从而加重内直肌的负担而引起视疲劳。

2、眼肌平衡失常：斜视患者注视物体时，需要通过“矫正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起视疲劳。

3、瞳孔大小异常、瞳孔距离较大、干眼等，均可引起视疲劳。

视疲劳的防治

1、有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳;

2、消除引起视疲劳的各种因素;

3、青少年出现视疲劳症状时更应重视，及时到医院查清原因，及早治疗;

4、可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱。

与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。

解除视疲劳最好的办法依次是：眼运动训练、运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。

平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治；注意眼的调节和保护。