眼睛为什么会出现红血丝

首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，每个人的眼睛里面都是有红血丝的，但是大部分的人不是那么明显。睡不好时，血管充血，或者用眼过度的情况下，血丝就会比平时严重。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。

眼睛红血丝怎么消除

1、使用人工泪液，减少干涩。

2、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝

3、体内有燥热,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。

4、保持充足的睡眠对眼睛非常重要，要保证自己每天都能达到7个小时的睡眠。充足的睡眠是有利于眼睛的滋润，减少眼睛的红血丝。

5、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

6、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。

7、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮

如何预防眼睛红血丝

1、克服不良习惯

很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。

2、食物搭配

要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

3、适当选用化妆品

选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。

4、生活工作习惯

常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

5、食用的蔬菜水果

蔬菜水果是必不可少的，保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。