如何降低感染冠状病毒风险呢？姜玉坤眼镜与你一起行动！

综合国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，总结了关键要点：

1. 勤洗手。尤其是外出回家、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口、鼻、眼之前、处理食材前后、接触过动物后。 

2. 外出尽量佩戴口罩。 

3. 尽量避免去人群聚集的地方，避免近距离接触有流感症状的人。 

4. 尽量避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买野生动物。 

5. 注意个人卫生。不随地吐痰；打喷嚏或咳嗽时，使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻；用过的纸巾即使丢弃。 

6. 出现不适及时就医。

如果出现了呼吸困难、呼吸急促等严重的症状，应尽快就医。 

其他常见的值得注意的呼吸道症状如下： 

• 简单的日常活动，或休息时，就会出现呼吸困难 

• 深呼吸时感到明显疼痛 

• 感冒或流感好转后，突然病情恶化 

• 咳嗽、咳痰频繁，严重妨碍正常生活

「接触」是很多病毒的重要传播方式，保持手部卫生很关键。 

大原则是：勤用肥皂和清水洗手，准备方便携带的酒精消毒产品。 

回家后、吃饭前、上厕所后……都应该尽可能用流动的清水和肥皂洗手，每次搓手不少于 20 秒。

但出门在外，不一定能随时找到肥皂和清水，那么可以选择含有酒精的免洗洗手液或消毒湿巾做好手部清洁。 

注意查看产品说明，酒精含量至少要 60% 才有效，最好可以达到 70%～80%。