你的孩子是坐前排还是后排？

排座位这件事大家肯定都经历过，小编记得自己小学时候老师总会按高矮个排座位，后来上了初中就变成了老师根据成绩安排座位，到了高中又演变成了按成绩自己选座位，不过家长们往往希望自己的孩子可以坐在前排，尤其是近视的孩子首先要面对的问题就是座位的问题，家长们发现孩子有了近视后，担心孩子看不清或者度数加深，都特意关照班主任，要把自己孩子的座位调到前排，以便让孩子上课时看得清楚一些。但是当孩子们去验光时，验光师又会说，尽量别让孩子坐在前排，究竟学生近视坐前排好还是后排好呢?

我们先来看一下我们眼球的状况：

我们对眼前5米-6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须不同程度地收缩。

所以，眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳。因此，近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5米-6米处才是最佳位置。

面对目前越来越多的儿童近视患者，眼科专家认为，近视与用眼过度有直接的关系。小孩子眼球未发育好，孩子越小，越受不了近距离的用眼，长时间过度用眼，会增加眼球负担。眼球长度每增加1毫米，近视度数增加300度。

“不少人很疑惑，我的孩子没有整天看电视、玩电脑，怎么度数也深了?”对此专家表示，宅在家里的孩子正成为近视的高发人群。原因很简单，即便你不看电视，不玩手机，宅家里，你看到的范围都是有限的，也是小范围的、近距离的。这种长时间近距离用眼，眼睛得不到休息，是宅出近视的重要原因。

“不要长期待在教室或者家里，否则眼睛得不到有效的休息，会使近视程度进一步增加。”专家叮嘱，预防近视最好的办法是户外运动，因为户外视野宽阔，可以放松眼睛，另外有太阳照射，可以补钙。往往户外活动多的人，不容易发生近视。因此，趁着暑假时期，每天带孩子去户外活动2-4个小时，让孩子远眺，自然看远，一来眼睛得到充分的休息，二来可以有效地预防近视。