夜盲症？请谨记科学补充维生素A

夜盲症可分为先天性和后天性。先天性夜盲症是由于夜盲基因遗传所致，后天性夜盲症则是由于缺乏维生素A所导致的。很多人会想为什么预防夜盲症的维生素是维生素A呢？想要弄清这个问题，首先要来了解维生素A与视功能的关系。

夜盲症是合成视紫红质的原料缺乏或杆状细胞病变导致的视功能异常。维生素A的主要作用是维持人在日光下视觉功能；促进生长发育，尤其是骨骼和牙齿的生长；增强皮肤和粘膜的抗病能力；增强机体免疫功能。如果维生素A缺乏，会导致眼结膜与角膜干燥（干眼病），暗光下视力差（夜盲症），皮肤干燥，毛囊角质化。

说了维生素A与夜盲症的关系后，现在要来谈谈如何科学地补充维生素A了。总所周知，维生素是身体的微量元素，是维持生理代谢，身体健康的必需物质。但当身体内维生素的量过多时，也会产生不良后果，正如古话说的“物极必反”。所以在补充维生素时要慎重和科学。

当摄入大量的维生素A对人体具有毒性。专家说，成人一次摄入维生素A 50万国际单位或小儿一次大量摄入大于30万国际单位均会起急性中毒由于维生素A易积聚在肝脏和脂肪内，即使未超过急性中毒量，如每天服用8—10万国际单位，半年后仍会造成中毒。

维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛，呕吐皮肤干燥粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒或低热等，还会影响严重影响少儿发育。正常成人每天的维生素A最低需约为35OO国际单位。

预防夜盲症的维生素除了维生素A之外还可以补充β-胡萝卜素，因为β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，最终可增加体内维生素A的含量。预防夜盲症的维生素介绍如上，各位患有夜盲症的朋友要多注意，家中有夜盲症病人的家属要多关心患者的补充维生素A得情况，慎防维生素A中毒。